Tercera Sesión

Comentamos como siempre, al inicio de la sesión cómo ha transcurrido la semana. Cada participante nos cuenta cómo ha ido la práctica de los ejercicios que proponíamos:

• Sobre el comportamiento asertivo, todas coinciden en la dificultad de actuar asertivamente ante un conflicto. Si estamos enfadadas y alteradas, no podemos seguir los pasos adecuados. La idea es que si no nos sentimos tranquilas, es mejor dejar pasar unos días para resolver el conflicto de forma adecuada. Si nos interesa resloverlo.
• No ha sido tan difícil escuchar y reconocer los sentimientos de nuestros hijos con expresiones sencillas, pero la dificultad se encuentra cuando evitamos opinar sobre lo que ha pasado.

Los contenidos que hemos trabajado hoy, han sido:

1. ¿Qué es un CONFLICTO?
2. ELEMENTOS DEL CONFLICTO: Relativos a la persona, al proceso y al problema.
3. TEORÍAS DEL ORIGEN DE LA AGRESIVIDAD: Innatista, de la frustración-agresión, del aprendizaje social y de los naturalistas.
4. ESTILOS DE ENFRENTAMIENTO AL CONFLICTO: Competición, colaboración, evitación, acomodación y compromiso.
5. ACTITUD ANTE EL CONFLICTO: Agresiva, pasiva, asertiva.
6. ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN: Educación afectivo-emocional, habilidades sociales, educación en valores éticos.
7. ESTRATEGIAS DE RESOLUCIÓN: Negociación, mediación.

Para esta semana, hemos propuesto:

• Reflexionar sobre nuestro estilo de enfrentamiento y de actitud ante el conflicto.
• Ejercicio para definir, poniendo un nombre a los sentimientos infantiles. ( Faber,A., Mazlish, E. Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y cómo escuchar para que sus hijos le hablen. MEDICI pg.20)
• Pedir a tres personas cercanas que nos escriban lo que más les gusta y lo que menos les gusta de nosotras.